預防跌倒：在醫院

為什麼會跌倒

• 您服用的藥物可能會讓您頭暈或瞌睡。這可能會導致跌倒。引起這些副作用的常見藥物包括治療血壓、心臟病、疼痛、睡眠障礙和憂鬱的藥物。

• 最近的手術、程序或治療可能會讓您感覺無力或站不穩。

• 疾病、不進食或休息不足會讓您感覺頭暈或無力。

• 在睡醒後可能不熟悉周圍的環境。

增加跌倒風險的事情

• 以前跌倒或最近有跌倒史

• 年齡大

• 女性

• 一些藥物、藥物的變更、劑量的變更或服藥頻率的變更

• 身體殘障

• 下肢無力

• 難以行走或保持平衡

• 使用助行器，例如步行器、手杖或拐杖

• 需要經常上廁所或大小便失禁

• 視力或聽力問題

• 思維問題

• 長期（慢性）健康問題，如關節炎、糖尿病或心臟病

• 站起時血壓突降（起立性低血壓）

• 抑鬱症

• 有跌倒危險的環境。這可能包括某些患者護理裝置，如 IV（靜脈）注射管線、靜脈注射架或導尿管。

將東西放在容易拿到的地方。

• 將常用的東西放在容易拿到的地方。這包括呼叫按鈕、眼鏡、助聽器、手機、手拿包、錢夾、書籍、紙巾、水、遙控器與燈開關線。

• 在護士在場的情況下先練習如何使用呼叫按鈕，然後才能真正使用它。將它放在容易拿到的地方。需要時不要害怕使用它！

• 知道如何在床上開燈或關燈。還知道如何使用床控制器。

確保知道住院時如何打電話求助。

獲得他人的幫助時再走動

• 不要自己起床，即使是上廁所。請人給予幫助。根據您病情的嚴重程度，您的醫院可能會有一名工作人員坐在您身邊，幫助您行走，並始終陪伴在您身邊。這位訓練有素的工作人員通常被稱為病人安全服務員。一些醫院可能有訓練有素的患者安全服務員從另一個位置透過視訊監控您。請諮詢您的醫院以瞭解更多資訊。

• 在他人的幫助下緩慢坐起。

• 下床時，先坐在床的一邊再站起。緩慢站起。一些藥物或疾病會讓您在改變姿勢時頭暈。

• 走路時穿合腳的防滑鞋。

• 切勿嘗試自己移動靜脈注射架或其他設備。

• 按照工作人員的指示使用助行器。在浴室或走廊中使用扶手。

• 戴步法帶。工作人員會在您四處走動時使用步法帶保證您的安全。步法帶貼身戴在您的腰上。其他人可用它在您行走時提供支撐。

您可在醫院的床上或椅子上設置報警器。當您試圖在沒有工作人員的幫助下起床時，報警器會提醒他們。如果您忘記或選擇不使用呼叫按鈕，或忘記或選擇不在起床前求助，這有助於防止您跌倒。

視乎您跌倒的風險，工作人員可能需要在您身邊以防您跌倒。這可能包括您行走、上廁所或離開床或椅子進行活動。

給看望者與家人的小貼士

人在生病或住院時更容易跌倒。您可幫助您的親人降低風險：

• 將個人用品放在同一位置。堅持慣例。

• 瞭解工作人員制定的預防跌倒的原則。遵守這些原則。

• 獲得有關使用安全設備及移動親人的指導。

• 給親人指示時，讓指示簡單易懂。一次一個步驟。

• 若您發現您的親人有任何精神或身體變化，請告訴工作人員。